- 싱싱잉
- 정석2016.05.04 10:2319 조회0 좋아요
05월 03일 (음식 839kcal, 운동 682kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 238kcal (28.37%)
| 사과 홍옥 (1개, 300g) | 138kcal |
| [매일] 소이카페 (1회, 200ml) | 100kcal |
점심식사 : 501kcal (59.71%)
| 계란볶음밥 (3/4인분, 251g) | 410kcal |
| 파김치 (3/4인분, 37g) | 22kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 20g) | 52kcal |
저녁식사 : 100kcal (11.92%)
| [매일] 소이카페 (1회, 200ml) | 100kcal |
운동 : 682kcal
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 헬스 (15분) | 82kcal |
| 사이클 (40분) | 400kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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