- 아랭2
- 초보2016.05.05 16:5323 조회0 좋아요
05월 04일 (음식 1035kcal, 운동 69kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1035/ 1663
69/ 277
성공
(420)
아침식사 : 169kcal (16.33%)
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml) | 135kcal |
| 떡갈비 냉동 (1개, 22.5g) | 34kcal |
점심식사 : 386kcal (37.29%)
| [샤니] 요요꿀호떡 (1개, 25g) | 94kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
| 현미콩밥 (3/4공기, 157g) | 239kcal |
| 떡갈비 냉동 (1개, 22.5g) | 34kcal |
| 상추쌈 (1/4인분, 0g) | 14kcal |
저녁식사 : 480kcal (46.38%)
| [굽네치킨] 굽네치킨 (1/2마리, 294g) | 480kcal |
운동 : 69kcal
| 발끝치기 (5분) | 15kcal |
| 런지(세트) (25회) | 40kcal |
| 스쿼트(세트) (20회) | 8kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
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