- 싱싱잉
- 정석2016.05.04 21:4721 조회0 좋아요
05월 04일 (음식 996kcal, 운동 620kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
996/ 1635
620/ 272
성공
(987)
아침식사 : 238kcal (23.90%)
| 사과 홍옥 (1개, 300g) | 138kcal |
| [매일] 소이카페 (1회, 200ml) | 100kcal |
점심식사 : 565kcal (56.73%)
| 김치볶음밥 (3/4인분, 300g) | 442kcal |
| 닭갈비 (1/2소접시, 57g) | 84kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 (3/4소접시, 15g) | 39kcal |
저녁식사 : 193kcal (19.38%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [매일] 소이카페 (1회, 200ml) | 100kcal |
운동 : 620kcal
| 스트레칭 (30분) | 90kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 헬스 (20분) | 110kcal |
| 런닝머신 걷기 (60분) | 300kcal |
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