- 깜닭
- 초보2016.05.05 01:3425 조회0 좋아요
05월 04일 (음식 1208kcal, 운동 798kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1208/ 1857
798/ 309
성공
(1139)
아침식사 : 200kcal (16.56%)
| [남양] 무지방우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
| [썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩, 25g) | 140kcal |
점심식사 : 625kcal (51.74%)
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
| 두부김치 (1중간접시, 150g) | 172kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
저녁식사 : 263kcal (21.77%)
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| 두부김치 (1중간접시, 100g) | 115kcal |
간식 : 120kcal (9.93%)
| [매일유업] 매일커피우유 (1회분, 200g) | 120kcal |
운동 : 798kcal
| 싸이클 실내자전거 (70분) | 490kcal |
| 이소라 다이어트1 (40분) | 308kcal |
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