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  • 여왕벌~
  • 정석2014.07.24 06:33289 조회0 좋아요
믿을수없는결과
체지방이26이라아침공복운동을해야겠다맘먹고오늘5시반부터6시8분까지긴시간은아니지만숀리3분운동5번하구티파니로스운동11분짜리2번했습니다...운동전체중이59.5 체지방이26.3이였는데 운동하구샤워하구다시재보니체중은59.1이구 체지방이24.7로내려갔네요~~오늘아들현장체험가는데즐거운마음으로도시락싸야겠어요~~좋은하루들되세요~~

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댓글 (7)

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  • 용감자
  • 07.24 12:59
  • 저도열심히한번해보겟습니다!힘내세요!
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정석
  • 365다이어터
  • 07.24 12:12
  • 우와....이제 운동운 아침일찍해야겠어요!!
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초보
  • minu
  • 07.24 10:31
  • 와 저도 해봐야겠네요!
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정석
  • 여왕벌~
  • 07.24 09:16
  • 성공하리라 김밥먹었어요~~쌈시롱먹고남은거먹고~~ㅎㅎ
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지존
  • 뚱맘날맘
  • 07.24 07:51
  • 역시공복운동이 효과가 좋구낭~~~아침일찍운동하기쉽지않은데 부지런하시네요.. 역시 사람은부지런해야 날신하게살수잇네요ㅠㅠ
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정석
  • jirang777
  • 07.24 06:47
  • 우와 체지방!
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다신
  • 50까지만
  • 07.24 06:34
  • 도시락 싸다가 훅먹게되는 경우가 많았어요ㅠ
    그점 조심하길ㅎ
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