- 호구강상
- 입문2016.05.05 11:4750 조회0 좋아요
05월 04일 (음식 1070kcal, 운동 100kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1070/ 1265
100/ 210
성공
(85)
아침식사 : 135kcal (12.62%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g) | 45kcal |
점심식사 : 800kcal (74.77%)
| 쌀밥 (1인분, 400g) | 596kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 165g) | 179kcal |
| 배추김치 (1인분, 150g) | 25kcal |
저녁식사 : 135kcal (12.62%)
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g) | 45kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
운동 : 100kcal
| 노래부르기 (30분) | 48kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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