- 근육오버
- 정석2016.05.04 21:0154 조회0 좋아요
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05월 04일 (음식 1121kcal, 운동 365kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1121/ 1331
365/ 221
성공
(354)
아침식사 : 176kcal (15.70%)
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| [남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml) | 130kcal |
점심식사 : 832kcal (74.22%)
| 맥심 웰빙1/2칼로리 모카골드마일드 커피믹스 (3포, 24g) | 75kcal |
| 소갈비 (1회분, 100g) | 250kcal |
| 비빔국수 (1/2인분, 275g) | 309kcal |
| 열무국수 (1/2인분, 0g) | 198kcal |
저녁식사 : 113kcal (10.08%)
| 율무강냉이 (1대접, 30g) | 113kcal |
운동 : 365kcal
| 서있기 (60분) | 85kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 사이클 (40분) | 200kcal |
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