- 민주맘1
- 정석2016.05.05 19:3719 조회0 좋아요
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05월 05일 (음식 1903kcal, 운동 400kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1903/ 2208
400/ 368
성공
(338)
아침식사 : 340kcal (17.87%)
| [롯데제과] 씨리얼 (1회분, 40g) | 205kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
점심식사 : 855kcal (44.93%)
| 냉모밀 (1인분, 270g) | 390kcal |
| 오븐치즈 스파게티 (1/2인분, 200g) | 332kcal |
| 돈까스 (0접시, 48g) | 133kcal |
저녁식사 : 708kcal (37.20%)
| 한방오리백숙 (1인분, 300g) | 470kcal |
| 마늘장아찌 (1소접시, 30g) | 17kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 소주 (3잔, 135ml) | 190kcal |
운동 : 400kcal
| 산책 걷기 (200분) | 400kcal |
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