- 바흐르
- 초보2016.05.06 22:3136 조회0 좋아요
05월 06일 (음식 1396kcal, 운동 300kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1396/ 1357
300/ 226
성공
(35)
아침식사 : 200kcal (14.33%)
| 해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵, 300ml) | 200kcal |
점심식사 : 631kcal (45.20%)
| 보쌈 (1인분, 140g) | 420kcal |
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 미나리 (3소접시, 210g) | 42kcal |
| 배추김치 (2인분, 120g) | 20kcal |
저녁식사 : 249kcal (17.84%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵, 250ml) | 140kcal |
간식 : 316kcal (22.64%)
| 두부조림 (4소접시, 200g) | 276kcal |
| 깻잎나물 (1소접시, 50g) | 30kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
운동 : 300kcal
| 사이클 (60분) | 300kcal |
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