- 나는빛나
- 초보2016.05.06 23:1025 조회0 좋아요
05월 06일 (음식 1385kcal, 운동 623kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1385/ 923
623/ 153
성공
(8)
아침식사 : 455kcal (32.85%)
| 초코우유 (2컵, 406ml) | 345kcal |
| 식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
저녁식사 : 582kcal (42.02%)
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 222kcal |
| [CJ] 더건강한 그릴비엔나 (1회분, 135g) | 360kcal |
간식 : 348kcal (25.13%)
| 곶감 (2개, 64g) | 150kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
| [던킨도너츠] 자몽에이드 (1컵, 335ml) | 150kcal |
운동 : 623kcal
| 빠르게걷기 (120분) | 456kcal |
| 샤워 (20분) | 80kcal |
| 계단오르기 걷기 (6분) | 42kcal |
| 버피테스트(세트) (15회) | 45kcal |
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