- 건강하자궁!!!
- 정석2016.05.06 22:4936 조회0 좋아요
05월 06일 (음식 2131kcal, 운동 105kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2131/ 1772
105/ 295
실패
(548)
아침식사 : 187kcal (8.78%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [푸르밀] (멸균)검은콩우유 (1회분, 200g) | 130kcal |
점심식사 : 525kcal (24.64%)
| 짬뽕 (3/4인분, 337g) | 525kcal |
저녁식사 : 1,318kcal (61.85%)
| [자연애벗]발효 닭가슴살 소시지-인디아커리 (1팩, 120g) | 211kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 샤브샤브 (1인분) | 405kcal |
| 치킨 (1조각, 85g) | 249kcal |
| 양념치킨 (1토막, 123g) | 358kcal |
| 생맥주 (1잔, 100ml) | 38kcal |
간식 : 101kcal (4.74%)
| 아몬드 (3개, 3g) | 21kcal |
| [파리바게뜨] 초코 피넛쿠키 (1개, 20g) | 80kcal |
운동 : 105kcal
| 계단오르기 걷기 (15분) | 105kcal |
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