- 범진연하
- 초보2016.05.06 19:3811 조회0 좋아요
05월 06일 (음식 1155kcal, 운동 100kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1155/ 1326
100/ 221
성공
(51)
아침식사 : 186kcal (16.10%)
| 참외 (1개, 300g) | 93kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 158kcal (13.68%)
| 삶은 계란 (1개, 100g) | 158kcal |
저녁식사 : 738kcal (63.90%)
| 다시마쌈 (1인분, 20g) | 10kcal |
| 양배추찜 (1회, 100g) | 42kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 170g) | 253kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 30g) | 102kcal |
| 쌈장 (1회분, 20g) | 36kcal |
| 물만두 (1개, 120g) | 240kcal |
| 진미채볶음 (1접시, 20g) | 55kcal |
간식 : 73kcal (6.32%)
| 참외 (1개, 100g) | 31kcal |
| 자판기커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
운동 : 100kcal
| 자동차 운전 (50분) | 100kcal |
0
27
