- 김쀼삐
- 정석2016.05.07 00:1236 조회0 좋아요
05월 06일 (음식 1467kcal, 운동 452kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1467/ 1939
452/ 323
성공
(602)
점심식사 : 581kcal (39.60%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 순대국 (1/4인분, 75g) | 85kcal |
| 버섯볶음 (1소접시, 128g) | 97kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 25g) | 85kcal |
| 동그랑땡 (1/2인분, 75g) | 154kcal |
저녁식사 : 693kcal (47.24%)
| 김치볶음밥 (1/4인분, 100g) | 147kcal |
| 미니핫도그 (1인분) | 546kcal |
간식 : 193kcal (13.16%)
| [공차] 블랙밀크티 (1잔, 500ml) | 193kcal |
운동 : 452kcal
| 이소라 다이어트1 (15분) | 115kcal |
| 덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
| 플랭크 (2분) | 12kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
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