- 다소니짱
- 정석2016.05.07 10:5429 조회0 좋아요
05월 06일 (음식 1674kcal, 운동 748kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1674/ 1430
748/ 238
성공
(266)
아침식사 : 134kcal (8.00%)
| 생과일쥬스 (1컵, 500ml) | 134kcal |
점심식사 : 31kcal (1.85%)
| 삶은계란 난백 (2개, 66g) | 31kcal |
저녁식사 : 929kcal (55.50%)
| 오이 (2개, 420g) | 37kcal |
| 아삭이고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 야채볶음 (1소접시, 109g) | 90kcal |
| 항정살 구이 (1.5인분, 300g) | 627kcal |
| 내장탕 (1인분, 200g) | 156kcal |
간식 : 580kcal (34.65%)
| [베스킨라빈스] 뉴욕치즈케이크 (1.5싱글컵, 172g) | 414kcal |
| 식빵 (1쪽, 60g) | 166kcal |
운동 : 748kcal
| 런닝머신 달리기 (20분) | 201kcal |
| 런닝머신 걷기 (90분) | 387kcal |
| 바벨 스티프 데드리프트 (20분) | 160kcal |
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