- 쫑쫑aa
- 입문2016.05.06 17:37121 조회0 좋아요
Q.운동 잘하고 있는건지 조언부탁해요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
키155에 몸무게47킬론데요 하루 하는 운동이 빌리부트1시간,걷기1시간,강하나 하체 스트레칭15분,슬로우 버피50번,사이드 플랭크30초×6세트,클램15회×3세트,타바타20분,복근옆구리 유산소운동10분(유튜브에서 보고하는건데 점프하는동작이많아요) 운동어떤가요?살도 잘안빠지고...혹시나 너무 근력운동에 치우친건 아닌지 고민이네요 많은 조언 부탁합니다
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