- 포와로
- 정석2016.05.08 21:1636 조회0 좋아요
05월 08일 (음식 608kcal, 운동 1560kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
608/ 1068
1560/ 178
성공
(1843)
점심식사 : 84kcal (13.82%)
| [부산우유] 부산우유멸균 (1회분, 100ml) | 60kcal |
| 아마씨 (1종지, 5g) | 24kcal |
저녁식사 : 524kcal (86.18%)
| [잇슬림] 녹차잎귀리밥 (1인분, 50g) | 48kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 50g) | 31kcal |
| 가지나물 (1소접시, 50g) | 30kcal |
| 김치제육볶음 (1인분, 250g) | 415kcal |
운동 : 1,560kcal
| L자 다리운동 (25분) | 150kcal |
| 트 (100분) | 900kcal |
| 줄넘기 (3000회) | 510kcal |
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