- 비기랜치
- 입문2016.05.08 17:1219 조회0 좋아요
05월 08일 (음식 978kcal, 운동 241kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
978/ 1250
241/ 208
성공
(306)
아침식사 : 280kcal (28.63%)
| 군고구마 (1개, 150g) | 180kcal |
| [베지밀] 무첨가 두유 (1팩, 190g) | 100kcal |
점심식사 : 613kcal (62.68%)
| [천일냉동식품] 낙지볶음밥 (1인분, 310g) | 408kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 연두부 (1모, 200g) | 82kcal |
저녁식사 : 10kcal (1.02%)
| 칼라만시음료 (1회분, 500g) | 10kcal |
간식 : 75kcal (7.67%)
| 코코트리(파인애플맛) (1팩, 250ml) | 75kcal |
운동 : 241kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
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