- #가람
- 입문2016.05.08 22:0498 조회0 좋아요
05월 08일 (음식 1145kcal, 운동 260kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1145/ 1096
260/ 182
성공
(29)
아침식사 : 338kcal (29.52%)
| 풍년제과 초코파이 (1/2개, 0g) | 176kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
| 딸기쥬스 생과일 (1컵, 200ml) | 58kcal |
| 우유 (3/4컵, 150ml) | 90kcal |
점심식사 : 536kcal (46.81%)
| 돈까스 (1/4접시, 60g) | 165kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 냉소바 (1/2회분, 0g) | 215kcal |
간식 : 271kcal (23.67%)
| 고구마채튀김 (1소접시, 80g) | 140kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
| [KFC] 카사바칩 (1/4회분, 10g) | 50kcal |
| 김부각 (1소접시, 15g) | 67kcal |
운동 : 260kcal
| 보통 걷기 (100분) | 260kcal |
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