- 신난닷
- 초보2016.05.09 02:2048 조회0 좋아요
05월 08일 (음식 1609kcal, 운동 282kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1609/ 1621
282/ 270
성공
(24)
아침식사 : 829kcal (51.52%)
| 쇠고기등심 (1/4회, 25g) | 54kcal |
| 쇠고기 업진살(우삼겹) (1/4회, 25g) | 53kcal |
| 소갈비 (1/4회분, 25g) | 62kcal |
| 삼겹살 (1회분, 100g) | 331kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 77kcal |
| 양파겉절이 (2.0소접시, 134g) | 66kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 100g) | 59kcal |
| 소맥(생맥주500+소주1잔) (1/2잔, 272ml) | 127kcal |
간식 : 780kcal (48.48%)
| 설빙 딸기빙수 (1회분, 0g) | 780kcal |
운동 : 282kcal
| 헬스 (33분) | 181kcal |
| 훌라후프 (10분) | 40kcal |
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
| 박봄다리운동 (6분) | 48kcal |
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