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  • 나루호도
  • 정석2016.05.08 22:48239 조회0 좋아요
남성분들 하루에 얼마나 드셔요?
전 2000 이상은 먹어줘야 ㅎㅎ..

체중뺄 때야 1700(기초대사량) 엄격히 지키긴했지만요.

권장량이 2500인데 많이 먹는건 아닌거 같구영

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9일부터 다이어트!
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저녁 7시쯤 먹기좋을만한 식사대용식 뭐있을까요??
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댓글 (2)

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다신
  • 득근득근
  • 05.08 23:17
  • 전 현재 벌크업 중이라 1800-2500 사이에요ㅎㅎ
    한번씩 2800 될때도 있구요
    다이어트 당시엔 1000~1500 먹었구요
    평균은 1700~2000 정도 먹었어요
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초보
  • 콜록우니
  • 05.08 22:51
  • 전 적게 먹는다고 했는데도 1900 ㄷㄷㄷ
    그냥 보통으로먹는다고 생각하면 2500넘어갈듯해요 ㅋ
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