- 김뽀롱
- 초보2016.05.09 20:5118 조회0 좋아요
05월 09일 (음식 965kcal, 운동 213kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
965/ 904
213/ 150
성공
(2)
아침식사 : 190kcal (19.69%)
| [뉴트리] 디데이 다이어트 쿠키앤크림 쉐이크 (1회, 25g) | 110kcal |
| [매일] 매일우유ESL 저지방&칼슘 (1회분, 200ml) | 80kcal |
점심식사 : 485kcal (50.26%)
| 돈육김치찌개 (1대접, 137g) | 114kcal |
| 소시지전 (1인분, 0g) | 130kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 25g) | 85kcal |
저녁식사 : 250kcal (25.91%)
| [오뚜기] 진라면 순한맛 (1/2봉, 60g) | 250kcal |
간식 : 40kcal (4.15%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 10g) | 40kcal |
운동 : 213kcal
| 목욕 (30분) | 135kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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