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  • 세명
  • 정석2014.07.25 08:58196 조회0 좋아요
Q.몸무게가 변화가 없네요 힘들어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다욧한지 32일째 처음다욧시작하고 일주일동안은 는 빠지더니 시작한지 2주째부터는 정채기인지 빠질기미를 안보여요 ㅜㅜ

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댓글 (3)

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정석
  • 해내자^^
  • 07.26 11:56
  • 4~5kg이 감량된 상태시면
    정체기가 왔을 가능성이 있답니다.
    2~3주는 식단조절 하시면서
    체중계는 일주에 한번씩 오르시고
    운동은 계속 해주세요.
    운동강도를 좀 높이시구요ㅋ
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정석
  • 세명
  • 07.25 22:17
  • 고갱S2 정말 힘든싸움이네요ㅜㅡ
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초보
  • 고갱S2
  • 07.25 19:15
  • 그럴수록 더 열심히하면 빠질거에요
    다시 빠지기시작하면 많이 빠지니까 걱정은 놉!!
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