- 벼리언니
- 초보2016.05.09 17:2211 조회0 좋아요
05월 09일 (음식 1040kcal, 운동 650kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1040/ 1635
650/ 272
성공
(973)
아침식사 : 199kcal (19.13%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml) | 27kcal |
점심식사 : 255kcal (24.52%)
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| [청정원] 카레여왕 치킨카레 (1인분, 25g) | 28kcal |
| 율무밥 (1공기, 30g) | 104kcal |
저녁식사 : 586kcal (56.35%)
파바 토스트 2장
계란후라이
양파
케첩
라떼3모금
| 파리바게트 천연효모 꿀토스트 (2회분, 140g) | 440kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| [오뚜기] 케첩 (1종지, 3g) | 4kcal |
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (1/4톨, 88ml) | 27kcal |
운동 : 650kcal
순환운동 5분씩 10개
| 커브스 순환운동 (50분) | 650kcal |
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