- yulia86
- 지존2016.05.10 20:1526 조회0 좋아요
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05월 10일 (음식 370kcal, 운동 389kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
370/ 800
389/ 462
성공
(357)
아침식사 : 330kcal (89.19%)
| 진미채볶음 (1접시, 30g) | 83kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 10g) | 34kcal |
| 김 마른김 (3.0장, 6g) | 15kcal |
| 현미밥 (1공기, 93g) | 142kcal |
| 마요네즈 (1큰술, 8g) | 56kcal |
점심식사 : 40kcal (10.81%)
| 스파게티곤약 (1회분, 250g) | 40kcal |
운동 : 389kcal
| 스쿼트(세트) (100회) | 44kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
| 레그레이즈 (15분) | 120kcal |
| 경보 (50분) | 200kcal |
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