- 피카츄pka
- 초보2016.05.09 23:3916 조회0 좋아요
05월 09일 (음식 2528kcal, 운동 840kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2528/ 2524
840/ 420
성공
(416)
아침식사 : 331kcal (13.09%)
| 인스타프로틴 + 우유250ml (1회분, 50g) | 331kcal |
점심식사 : 987kcal (39.04%)
| 돼지고기볶음 (1중간접시, 200g) | 351kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 부침개 (1소접시, 106g) | 150kcal |
| 옥수수버터구이 (1/2개, 50g) | 115kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
저녁식사 : 879kcal (34.77%)
| [오뚜기] 라면사리 (3/4봉지, 82g) | 371kcal |
| 낙지볶음 (1중간접시, 200g) | 187kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
간식 : 331kcal (13.09%)
| 인스타프로틴 + 우유250ml (1회분, 50g) | 331kcal |
운동 : 840kcal
| 스쿼시 (70분) | 840kcal |
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