- 강아지♡
- 초보2016.05.10 23:3425 조회0 좋아요
05월 10일 (음식 1020kcal, 운동 895kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1020/ 800
895/ 680
실패
(5)
아침식사 : 94kcal (9.22%)
| 저지방우유 (1컵, 180ml) | 80kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
점심식사 : 622kcal (60.98%)
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| 구운 계란 (4개, 200g) | 302kcal |
| 김밥 1줄 (1/2줄, 145g) | 230kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
저녁식사 : 304kcal (29.80%)
| 구운 계란 (2개, 90g) | 146kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
| [동서식품] 콘푸라이트 (1/2회, 15g) | 56kcal |
운동 : 895kcal
| 잠자기 취침 수면 (420분) | 378kcal |
| 샤워 (10분) | 40kcal |
| 자동차 운전 (60분) | 120kcal |
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
| 잠자기 취침 수면 (90분) | 81kcal |
| 앉아있기 (120분) | 120kcal |
| 집안청소 (30분) | 96kcal |
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