- 희징어
- 입문2016.05.10 23:0269 조회0 좋아요
05월 10일 (음식 1124kcal, 운동 190kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1124/ 1265
190/ 210
성공
(121)
아침식사 : 156kcal (13.88%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
점심식사 : 385kcal (34.25%)
| 씨유 왕돈까스 김밥 (1회분, 245g) | 385kcal |
저녁식사 : 455kcal (40.48%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 쇠고기장조림 (1소접시, 90g) | 132kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
간식 : 128kcal (11.39%)
| [빙그레] 메로나 (1회분, 82ml) | 128kcal |
운동 : 190kcal
| 빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
| 계단오르기 걷기 (2분) | 14kcal |
| 집안일 (10분) | 40kcal |
| L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
0
28
