- 포와로
- 정석2016.05.10 22:0046 조회0 좋아요
05월 10일 (음식 845kcal, 운동 1681kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
845/ 1068
1681/ 178
성공
(1727)
아침식사 : 157kcal (18.58%)
| [부산우유] 부산우유멸균 (1회분, 200ml) | 120kcal |
| 아마씨 (1스푼, 5g) | 37kcal |
저녁식사 : 636kcal (75.27%)
| 오징어옥수수전 (1소접시, 150g) | 239kcal |
| 잡채 (1인분, 100g) | 166kcal |
| [잇슬림] 녹차잎귀리밥 (1인분, 70g) | 67kcal |
| [CJ] 스팸 클래식 (1회, 30g) | 96kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
간식 : 52kcal (6.15%)
| 호두 (1개, 8g) | 52kcal |
운동 : 1,681kcal
| L자 다리운동 (45분) | 270kcal |
| 트 (70분) | 901kcal |
| 줄넘기 (3000회) | 510kcal |
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