- 씨바견
- 정석2016.05.10 23:3634 조회0 좋아요
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05월 10일 (음식 803kcal, 운동 331kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
803/ 1912
331/ 318
성공
(1122)
점심식사 : 427kcal (53.18%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 돼지고기 앞다리살 (3/4회분, 75g) | 138kcal |
| 볶은김치 (1/2소접시, 47g) | 55kcal |
저녁식사 : 150kcal (18.68%)
| 선식 (1큰술, 8g) | 30kcal |
| [베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩, 190ml) | 120kcal |
간식 : 226kcal (28.14%)
| [서울우유]아라비카커피우유 (1병, 260ml) | 170kcal |
| 아몬드 (4개, 4g) | 28kcal |
| 아몬드 (4개, 4g) | 28kcal |
운동 : 331kcal
| 점핑잭 (세트) (200회) | 100kcal |
| 이소라 다이어트1 (30분) | 231kcal |
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