- enew53
- 입문2016.05.10 23:3826 조회0 좋아요
05월 10일 (음식 1570kcal, 운동 492kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1570/ 2369
492/ 394
성공
(897)
아침식사 : 275kcal (17.52%)
| [던킨도너츠] 보스톤크림 (1개, 57g) | 245kcal |
| [청정원] 홍초 바이탈플러스 석류 (1회, 25ml) | 30kcal |
점심식사 : 1,295kcal (82.48%)
| [KFC] 콘샐러드 (1인분, 100g) | 157kcal |
| [KFC] 핫크리스피치킨 가슴부분 (1.8조각, 234g) | 1,058kcal |
| [KFC] 콜라(M) (1/2컵, 200ml) | 80kcal |
운동 : 492kcal
| 빠르게걷기 (90분) | 342kcal |
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
| 플랭크 (5분) | 30kcal |
| 사이드레그레이즈 (5분) | 40kcal |
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