다이어트

Q.하체다이어트

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엉덩이 바로 밑에만 잘 안빠지네요~. 주사없이 운동으로 하고 싶은데 좋은 운동법 있나요?

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5548!
05.11 01:57
하체운동은 스쿼트가 제일 좋다구 해요 ㅎㅎ 엉덩이 밑살은 의자 잡고 서서 다리를 뒤쪽으로 위로 향하도록 올리는 동작 반복하시면 좋아여~ 바닥에 고양이자세로 하는 것도 있는데 글로 설명하기 어렵네요 ㅠㅠ 네이버에도 요가나 군력운동 많으니까 검색해보세요~ 멀리 갈것없이 다신에도 많아요 ㅎㅎ
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