- Angelica816
- 초보2016.05.17 03:5523 조회0 좋아요
05월 11일 (음식 1172kcal, 운동 804kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1172/ 2282
804/ 380
성공
(1535)
저녁식사 : 872kcal (74.40%)
| 애호박된장찌개 (1인분) | 150kcal |
| [CJ] 햇반 발아현미밥 (3/4개, 157g) | 236kcal |
| 배추김치 (1인분, 100g) | 16kcal |
| 비엔나소세지 (10개, 80g) | 240kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
간식 : 300kcal (25.60%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| [남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (2포, 23g) | 100kcal |
| [서울우유] 스페셜티 카페라떼 마일드 (1컵, 250ml) | 150kcal |
운동 : 804kcal
| 줄넘기(시간) (25분) | 250kcal |
| 복싱 권투 (40분) | 480kcal |
| 스쿼트(세트) (100회) | 44kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (120회) | 30kcal |
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