- 지혀미
- 정석2016.05.12 08:5126 조회0 좋아요
05월 11일 (음식 965kcal, 운동 122kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
965/ 1118
122/ 186
성공
(90)
아침식사 : 93kcal (9.64%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 428kcal (44.35%)
| 뿌리채소영양밥 (1/2회분, 105g) | 167kcal |
| 김자반 (1소접시, 15g) | 67kcal |
| 삶은 계란 (1.5개, 75g) | 118kcal |
| 쇠고기미역국 (1/4인분, 186g) | 74kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
저녁식사 : 168kcal (17.41%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 수박 (3조각, 375g) | 75kcal |
간식 : 276kcal (28.60%)
| [매일유업] 아몬드브리즈 오리지널45 (1회, 190ml) | 45kcal |
| 로아커웨하스 나폴리타너 (1회분, 45g) | 231kcal |
운동 : 122kcal
| 천천히걷기 (10분) | 22kcal |
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
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