- Jepirose
- 초보2016.05.11 21:3117 조회0 좋아요
05월 11일 (음식 1600kcal, 운동 330kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1600/ 3248
330/ 541
성공
(1438)
아침식사 : 475kcal (29.69%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 맥반석계란 (1개, 45g) | 62kcal |
| 보충제 (1회분) | 120kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g) | 116kcal |
점심식사 : 505kcal (31.56%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 쇠고기장조림 (1소접시, 90g) | 132kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
저녁식사 : 620kcal (38.75%)
| 맥반석계란 (2개, 90g) | 124kcal |
| 치즈빵 (2개, 183g) | 496kcal |
운동 : 330kcal
| 헬스 (60분) | 330kcal |
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