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  • 띵똥땡땅똥~
  • 초보2016.05.11 23:39137 조회0 좋아요
Q.효과있는 근력운동 가르쳐주세요~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
이제 막 다이어트를 시작한지 딱 1주일된 여고생입니다

평소에 운동은 야자 끝나고 아파트 지하의 공용헬스장에서 런닝머신 40분에 사이클 20분 정도로 하는데요
제가 아는 근력운동이 많이 없어서요ㅠ

효율적이고 자투리시간에 할수있는 근력운동 좀 가르쳐주세요~!!

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정석
  • 꿈꾸라
  • 05.13 08:57
  • 다신 다이어트 어플 좋아요!!ㅎㅎ
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