- 한풀
- 입문2016.05.12 21:5732 조회0 좋아요
05월 12일 (음식 2271kcal, 운동 733kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2271/ 3107
733/ 517
성공
(1052)
아침식사 : 681kcal (29.99%)
| 딸기잼바른식빵 (3장, 120g) | 561kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 1,192kcal (52.49%)
| 돼지국밥 (1인분, 500g) | 815kcal |
| 순대 (1중간접시, 200g) | 361kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
저녁식사 : 398kcal (17.53%)
| [켈로그] 콘푸레이크 (1회분, 40g) | 151kcal |
| 치킨 (1조각, 35g) | 102kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
운동 : 733kcal
| 싸이클 실내자전거 (24분) | 168kcal |
| 런닝머신 걷기 (27분) | 102kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (500회) | 125kcal |
| 덤벨 아령운동 (5분) | 32kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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