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- 입문2015.03.22 22:45198 조회0 좋아요
Q.중학교3학년 여자 다이어트 고민이요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 현재 155에 48~49 정도 되는 여학생인데요 몸무게에 비해 근육이아닌 지방이 많은 몸 이라고 해야하나요 그래서 여쭤봐요 유산소만 하다가 몸무게가 빠지고 나면 근육운동을 해야하나요? 또 식단조절 하는 게 좋을까요?
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