- 닉네임입ㄹ
- 초보2016.05.12 23:3721 조회0 좋아요
05월 12일 (음식 1106kcal, 운동 531kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1106/ 1467
531/ 244
성공
(649)
아침식사 : 107kcal (9.67%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
점심식사 : 783kcal (70.80%)
| 치즈돈까스 (1장, 250g) | 627kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
저녁식사 : 216kcal (19.53%)
| 치킨샌드위치 (1개, 176g) | 180kcal |
| 찐만두 (1개) | 36kcal |
운동 : 531kcal
| 스쿼트(세트) (50회) | 22kcal |
| 줄넘기(세트) (1100회) | 88kcal |
| 버핏테스트(세트) (20회) | 60kcal |
| 점핑잭 (세트) (150회) | 75kcal |
| 보통 걷기 (110분) | 286kcal |
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