- 나겸쓰
- 입문2016.05.13 20:3723 조회0 좋아요
05월 12일 (음식 1090kcal, 운동 2080kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1090/ 800
2080/ 150
성공
(1640)
점심식사 : 1,090kcal (100.00%)
| 군만두 (2.0개, 60g) | 154kcal |
| 쟁반짜장 (1인분, 317.5g) | 473kcal |
| 탕수육 (1회분, 200g) | 394kcal |
| 탕수육소스 (1인분, 40g) | 69kcal |
운동 : 2,080kcal
| 싸이클 실내자전거 (160분) | 1,440kcal |
| L자 다리운동 (60분) | 360kcal |
| 줄넘기(시간) (5분) | 50kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 노래부르기 (60분) | 60kcal |
| 버피테스트(세트) (30회) | 90kcal |
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