- 365다이어트!
- 정석2016.05.12 21:4516 조회0 좋아요
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05월 12일 (음식 449kcal, 운동 558kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
449/ 1831
558/ 305
성공
(1636)
아침식사 : 262kcal (58.35%)
| [남양] 무지방우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
| 아이스크림맛 다크앤체리 다이어트 쉐이크 (1봉, 30g) | 110kcal |
| 밀크커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
| [수지스] 페퍼콘 닭가슴살 (1회, 50g) | 50kcal |
저녁식사 : 85kcal (18.93%)
| [뉴트리] 디데이 다이어트 스위트 콘테이스트 (1포, 20g) | 85kcal |
간식 : 102kcal (22.72%)
| 아몬드 (1개, 11g) | 77kcal |
| 루테리g 유산균 (1회분, 4g) | 25kcal |
운동 : 558kcal
| 핫요가 (60분) | 198kcal |
| 공부 (120분) | 360kcal |
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