- 임똘
- 정석2016.05.13 21:2031 조회0 좋아요
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05월 13일 (음식 1047kcal, 운동 338kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1047/ 2202
338/ 367
성공
(1127)
아침식사 : 93kcal (8.88%)
| 케일 (1회분, 16g) | 4kcal |
| 사과 (1회분, 115g) | 65kcal |
| 파인애플 (1조각, 108g) | 24kcal |
점심식사 : 785kcal (74.98%)
| 장어구이 (1인분) | 654kcal |
| 카스맥주 (1잔, 355ml) | 131kcal |
저녁식사 : 169kcal (16.14%)
| [대림선] 실곤약 (2접시, 150g) | 22kcal |
| 수비드닭가슴살 (1/2회분, 50g) | 50kcal |
| 골뱅이무침 (1중간접시, 70g) | 76kcal |
| 참외 (1개, 70g) | 21kcal |
운동 : 338kcal
| 점핑잭 (세트) (250회) | 125kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 런지(세트) (65회) | 18kcal |
| 스쿼트(세트) (90회) | 39kcal |
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