- 윤승아ㅎㅎ
- 입문2016.05.13 23:0118 조회0 좋아요
05월 13일 (음식 1093kcal, 운동 540kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1093/ 1547
540/ 257
성공
(737)
아침식사 : 360kcal (32.94%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 구운 계란 (2.0개, 90g) | 146kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 참외 (1개, 300g) | 93kcal |
점심식사 : 253kcal (23.15%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 구운 계란 (2.0개, 90g) | 146kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
저녁식사 : 465kcal (42.54%)
| 통밀 후레쉬 샌드위치 (1회분, 228g) | 450kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
간식 : 15kcal (1.37%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 540kcal
| 핫요가 (60분) | 180kcal |
| 필라테스 (60분) | 240kcal |
| 천천히걷기 (60분) | 120kcal |
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