- 현이린이맘
- 입문2016.05.13 23:0640 조회0 좋아요
05월 13일 (음식 1386kcal, 운동 240kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1386/ 1441
240/ 240
성공
(55)
점심식사 : 469kcal (33.84%)
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 진미채볶음 (1/2접시, 50g) | 138kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
| 코다리찜 (1/2소접시, 50g) | 73kcal |
저녁식사 : 537kcal (38.74%)
| 깍두기 (1인분,50g) | 16kcal |
| 김 (1회분,100g) | 19kcal |
| 진미채볶음 (1/2접시, 50g) | 138kcal |
| 쌀밥 (1인분, 140g) | 208kcal |
| 오뎅볶음 (1/2소접시, 55g) | 63kcal |
| 계란후라이 (1개, 43g) | 93kcal |
간식 : 380kcal (27.42%)
| 팥빵 (1개, 80g) | 234kcal |
| [쟈뎅] 까페리얼캐러멜마끼아또 (1팩, 110ml) | 63kcal |
| 방울토마토 (20개, 250g) | 40kcal |
| [크라운제과] 쿠크다스커피슬림 (1/4회분, 8g) | 43kcal |
운동 : 240kcal
| 집안일 (60분) | 240kcal |
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