- 하늘보리999
- 초보2016.05.13 21:4237 조회0 좋아요
05월 13일 (음식 994kcal, 운동 270kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
994/ 1321
270/ 220
성공
(378)
아침식사 : 379kcal (38.13%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 120ml) | 90kcal |
| 구운달걀 (2개, 90g) | 146kcal |
| 하루꽉찬통곡물시리얼 (1회분, 35g) | 143kcal |
점심식사 : 484kcal (48.69%)
| 고봉민 돈까스 김밥 (1회, 300g) | 484kcal |
저녁식사 : 68kcal (6.84%)
| 방울토마토 (25개, 312g) | 50kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
간식 : 63kcal (6.34%)
| [미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) | 63kcal |
운동 : 270kcal
| 플랭크 (5분) | 30kcal |
| 크런치 (30분) | 240kcal |
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