- 소년웬디
- 정석2016.05.13 19:0932 조회0 좋아요
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05월 13일 (음식 375kcal, 운동 440kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
375/ 1655
440/ 275
성공
(1445)
점심식사 : 63kcal (16.80%)
| [미주라] 요거트 비스켓 (1봉, 14g) | 63kcal |
저녁식사 : 312kcal (83.20%)
| [맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) | 156kcal |
| 양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
| 쪽파 (1회분, 58g) | 14kcal |
| 검은콩밥 (1/2공기, 80g) | 115kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
운동 : 440kcal
| 런닝머신 걷기 (40분) | 200kcal |
| 서킷 트레이닝 (40분) | 240kcal |
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