- urbanqueen
- 입문2016.05.14 04:1264 조회0 좋아요
05월 14일 (음식 1041kcal, 운동 256kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1041/ 1559
256/ 259
성공
(515)
아침식사 : 468kcal (44.96%)
| 계란 오믈렛 (1인분) | 151kcal |
| 비엔나소세지 (7개, 56g) | 168kcal |
| 모닝빵 (1.5개, 34g) | 115kcal |
| 파인애플 (1.5조각, 150g) | 34kcal |
점심식사 : 573kcal (55.04%)
| [굽네치킨] 굽네치킨 (1/2마리, 294g) | 480kcal |
| 망고주스 (1회분, 180g) | 93kcal |
운동 : 256kcal
| 런지 프론트 킥 (10분) | 70kcal |
| 사이드런지 (10분) | 60kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (120회) | 36kcal |
| 버피테스트(세트) (30회) | 90kcal |
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