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  • 뺄래
  • 정석2015.03.26 10:01233 조회0 좋아요
Q.운동계획함 봐주시겠어요^^
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
실내자전거 20분
도전!! 다리운동+복부운동▶이거 근력운동이죠?^^;
줌바 20분
할까하는데... 괜찮나요

지금 2주동안 식이요법으로 4kg감량했는데
이젠 운동을해야할것같아서요


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댓글 (2)

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지존
  • 쪼꼬우유짱
  • 03.26 11:16
  • 자전거는 최소 30분이상 하시길 권해요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 또떼
  • 03.26 10:11
  • 좋은것같아요
    처음부터 무리한 계획은 실천하기힘들거든요
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