- 살뺄끄양
- 초보2016.05.15 04:51101 조회0 좋아요
05월 14일 (음식 1256kcal, 운동 219kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1256/ 1366
219/ 227
성공
(102)
아침식사 : 186kcal (14.81%)
| 바나나 (2.0개, 200g) | 186kcal |
점심식사 : 683kcal (54.38%)
| 팥밥 (1공기, 90g) | 309kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 77g) | 74kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 애호박 (1소접시, 100g) | 38kcal |
| 요거트 (1회분, 120g) | 59kcal |
| 요거트 (1회분, 120g) | 59kcal |
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
저녁식사 : 269kcal (21.42%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 삶은 계란 (2.0개, 100g) | 158kcal |
| 오이 (1개,210g) | 18kcal |
간식 : 118kcal (9.39%)
| 요거트 (1회분, 120g) | 59kcal |
| 요거트 (1회분, 120g) | 59kcal |
운동 : 219kcal
| 보통 걷기 (25분) | 65kcal |
| 이소라 다이어트1 (20분) | 154kcal |
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