- 웅블리33
- 초보2016.05.15 23:1531 조회0 좋아요
05월 15일 (음식 1590kcal, 운동 846kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1590/ 1022
846/ 170
성공
(108)
아침식사 : 372kcal (23.40%)
| 호박즙 (1컵, 120ml) | 35kcal |
| 사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
| [뚜레쥬르] 딸기생크림케이크2호A (3/4조각, 54g) | 157kcal |
| 단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
점심식사 : 944kcal (59.37%)
| [맥도날드]맥윙 (4조각, 160g) | 472kcal |
| 아메리카노 (1/2잔, 235ml) | 7kcal |
| 바게트 (1회분, 100g) | 140kcal |
| [코스트코] 브리오슈 (1/8개, 82g) | 325kcal |
간식 : 274kcal (17.23%)
| 방울토마토 1개 (50개, 1000g) | 100kcal |
| 초콜릿 (1인분, 150g) | 87kcal |
| 초콜릿 (1인분, 150g) | 87kcal |
운동 : 846kcal
| 요가 (60분) | 150kcal |
| 싸이클 실내자전거 (75분) | 300kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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