- doublev8998
- 입문2016.05.16 18:0421 조회0 좋아요
05월 16일 (음식 1529kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1529/ 2110
0/ 351
성공
(230)
아침식사 : 306kcal (20.01%)
바나나+우유+사과 갈아서마심 삶은계란1
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 219kcal (14.32%)
흰쌀밥 감자조림 햄소세지볶음(4개)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 감자조림 (1/2인분, 29g) | 22kcal |
| 소세지야채볶음 (1/4소접시, 22g) | 41kcal |
저녁식사 : 865kcal (56.57%)
콩밥 삼겹살(목살) 상추 쌈장
| 검은콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
| 삼겹살 (1/2회분, 200g) | 662kcal |
| 상추 (1회분, 70g) | 12kcal |
| 쌈장 (1회분, 22g) | 40kcal |
간식 : 139kcal (9.09%)
케이크
| 생크림케익 (1/2조각, 50g) | 139kcal |
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